Kursprogramm

Energie tanken durch richtiges Atmen

Kursnummer: 711

Mag. Iris Artacker

Permanenter Stress, Druck und zu wenig Ausgleich setzen unser Nervensystem in Daueralarm und begünstigen die Burnout-Spirale. Atem und vegetatives Nervensystem stehen in einer Wechselbeziehung und beeinflussen sich gegenseitig. In diesem Kurs lernen wir, unser Nervensystem durch gezielte Atem- und Bewegungsübungen zu beeinflussen und zu entspannen. Die Kursleiterin ist zertifizierte Atemübungsleiterin. Zielgruppe: Personen ab 12 Jahren, keine Vorkenntnisse nötig Mitzubringen: bequeme Kleidung und dicke Socken

Herbst - Kursbeginn: Mo, 05.10.2026, 18.30-19.30 Uhr
Beitrag: € 49,00 für 5 x 60 Min.
ANMELDUNG bis 28.9.2026
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Frühjahr - Kursbeginn: Mo, 01.03.2027, 18.30-19.30 Uhr
Beitrag: € 49,00 für 5 x 60 Min.
ANMELDUNG bis 22.2.2027
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Ort: VHS Horn